L’atelier de « Bien-être » par le CHANT propose aux membres du personnel de se réunir pour partager un moment ensemble de façon « différente » durant des plages horaires définies, régulières, pendant une période choisie.
Comment ?
En proposant un cycle de 10 séances d’ 1,5 heure (généralement) mais d’autres formules sont également possibles.
Chaque séance est composée de 7 étapes dont une préparation corporelle, vocale, mouvante, rythmique mais aussi relaxante ; l’ouverture et l’écoute des autres seront les « clés » pour pouvoir chanter de façon ouverte, vrai et collective, par un processus d’ « écoute mutuelle constante ».
Un point d’honneur est mis sur l’aspect ludique et dynamique pour ne jamais rester figé. On ira titiller et rechercher en chacun les facettes positives et « créatives » (parfois bien enfouies) pour arriver à une vision différente de soi et des choses ET également en amenant des propositions concrètes d’outils pouvant être mis en place pour rendre le quotidien plus agréable.
Aussi, les participants auront l’occasion de repartir avec une chanson créée et finalisée de façon collective mais aussi avec (je l’espère) une nouvelle vision d’eux-mêmes et des autres.
Il est également important de mentionner que, dans le cadre du travail, cet atelier permettra d’avoir un impact indirect considérable sur la santé et sur l’efficacité des participants au travail, grâce à une meilleure gestion du stress par des propositions d’exercices de respiration spécifiques et de détente profonde.
Le prix ?
A partir de 80 € / groupe / séance d’1,5 heure
Un retour aux sources pour une meilleure posture...
... de façon ludique mais très sérieuse 😉
